2026年06月6日, 星期六
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本周專題

健康分享

拆解雞胸肉增肌減脂的迷思

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近年走進便利店或超市，冷藏櫃總是被琳瑯滿目的即食雞胸肉佔據，成為健身愛好者與減肥人士的恩物。從營養學角度來看，雞胸肉確實有獨特優勢，但若為了追求極致效果而餐餐「全雞胸」，完全戒絕碳水化合物與脂肪，這種長期單一的飲食法對身體傷害極大。雞胸肉餐應如何配搭才能達致營養均衡？
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專科醫學

兒科內科外科婦產科新冠病毒病相關眼科精神科腫瘤科骨科
健康分享

如何辨別似流感的漢坦病毒？

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外國有郵輪早前爆發罕見的「人傳人」漢坦病毒，引起國際關注，不少人憂慮會演變成流行性傳染病。雖然本港及亞洲地區發現的漢坦病毒株絕大多數以「老鼠傳人」為主要途徑，但也不能掉以輕心。漢坦病毒早期症狀與流感極為相似，容易造成臨床上誤判，因此求醫時應主動告知是否曾出沒鼠患地區，對於及早診斷、防止病情急性惡化至關重要。
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睡得安靜不代表無事　無鼻鼾也可能患睡眠窒息症

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不少人提起睡眠窒息症，都會立即聯想到「很大鼻鼾聲」。傳統上，我們也常認為阻塞性睡眠窒息症患者多數會有明顯鼻鼾，因為上呼吸道在睡眠期間變得狹窄，空氣經過時令咽喉組織震動，便會產生鼻鼾聲。不過，近年愈來愈多人關注一類較容易被忽略的情況：有些患者即使沒有明顯鼻鼾，也可能患有睡眠窒息症。

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牙痛並非僅「熱氣」　慎防演變牙源性蜂窩性組織

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咬崩牙齒可大可小

專職醫療

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拆解雞胸肉增肌減脂的迷思

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近年走進便利店或超市，冷藏櫃總是被琳瑯滿目的即食雞胸肉佔據，成為健身愛好者與減肥人士的恩物。從營養學角度來看，雞胸肉確實有獨特優勢，但若為了追求極致效果而餐餐「全雞胸」，完全戒絕碳水化合物與脂肪，這種長期單一的飲食法對身體傷害極大。雞胸肉餐應如何配搭才能達致營養均衡？
中醫學說

中醫多管齊下 應對白髮頻生

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長出白髮是自然老去的歲月痕跡，但如果突然「早生華髮」，頭上突然長出一縷縷白髮難免令人困擾，甚至心生焦慮。白髮問題與腎虛、脾胃不佳及情緒壓力息息相關。中醫可透過內服中藥、頭皮針灸及按摩穴位等方法，多管齊下為病人進行針對性調理，改善白髮情況。

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近年走進便利店或超市，冷藏櫃總是被琳瑯滿目的即食雞胸肉佔據，成為健身愛好者與減肥人士的恩物。從營養學角度來看，雞胸肉確實有獨特優勢，但若為了追求極致效果而餐餐「全雞胸」，完全戒絕碳水化合物與脂肪，這種長期單一的飲食法對身體傷害極大。雞胸肉餐應如何配搭才能達致營養均衡？
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拆解雞胸肉增肌減脂的迷思

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中醫學說

中醫多管齊下 應對白髮頻生

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長出白髮是自然老去的歲月痕跡，但如果突然「早生華髮」，頭上突然長出一縷縷白髮難免令人困擾，甚至心生焦慮。白髮問題與腎虛、脾胃不佳及情緒壓力息息相關。中醫可透過內服中藥、頭皮針灸及按摩穴位等方法，多管齊下為病人進行針對性調理，改善白髮情況。
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